VELKOMMEN

“Min passion er, at hjælpe det enkelte menneske til at stå stærkere i sig selv, få øje på sit fulde potentiale og leve et nærværende liv uden stress.”

Jeg hjælper dig, som har lyst til at udvikle dig, føler dig presset eller er stressramt.
Jeg udfordrer, støtter og vejleder dig i, hvordan du opnår dine mål og drømme.

Jeg håber du vil finde lige dét du søger her på siden.
Kig dig lidt omkring – Hjertelig velkommen.


Linda Lauth

Certificeret Life- og Business Coach v/ Sofia Manning
Certificeret Stressmentor- og Coach v/ stressmentor.nu
Certificeret Mindfullness Instruktør v/ Sussanne Wexø

HVAD ER COACHING

Coaching anvendes af helt almindelige og velfungerende mennesker, der ønsker at udvikle sig på et eller flere områder.

Det kan være livsområder såvel som arbejdsmæssigt. Coaching er en professionel dialog, som tager udgangspunkt i dine mål. Jeg hjælper dig med at se tingene i et andet perspektiv og få øje på nye muligheder.

Jeg lægger stor vægt på at skabe en tæt og fortrolig relation til dig, jeg coacher. Det er yderst vigtigt for mig, at du føler dig velkommen, forstået og set i et positivt lys, hvor alle følelser er mere end velkomne.

 

HVAD KAN DU FORVENTE

Vi går ikke ind og arbejder med din fortid. Vi arbejder der imod fremadrettet. Vi belyser og finder ud af, hvad der præcis forhindrer dig i at opnå det liv eller mål, som du inderst inde ønsker dig.

Vi går i dybden og udfordrer gamle overbevisninger, finder alternativer og mere hensigtsmæssige løsninger fremadrettet. Jeg vejleder, men hovedsageligt skal du via mine spørgsmål selv finde svarene. Du vil få små “hjemmeopgaver” for mellem sessionerne, og det er dér, din udvikling for alvor vil tage fart.

Jeg lover ingen quick fixes, men til gengæld lover jeg dig udvikling, der holder på den lange bane – og jeg skal nok guide dig nænsomt hele vejen.

Definition på stress

Stress er en hormonel forandring i kroppen, hvor hjernen udskiller mere af hormonerne adrenalin og kortisol, hvilket bevirker, at du kan yde en ekstraordinær indsats i en oplevet presset situation.

HVAD ER STRESS-COACHING

Stress rammer helt almindelige og velfungerende mennesker og ALLE kan blive “ramt”. Det er dog vigtigt at fortælle, at ALLE også kan blive raske igen, med de rigtige redskaber og viden. Det er her jeg som certificeret stresscoach kommer ind i billedet.

Stresscoaching er anderledes end “klassisk” coaching (læs om klassisk coaching under “coaching” i menulinjen).

Jeg hjælper, støtter og giver dig kompetent rådgivning om stress – oftest gennem en længere periode. Du vil gennem stresscoaching få en dybere forståelse og accept af din stress. Du vil få viden og indsigt i de årsager, som førte til stress samt redskaber til at sænke dit stressniveau, således du kan forebygge stress fremover. Du får klarhed over dine værdier og en konkret plan for at efterleve dem.

 

HVAD KAN DU FORVENTE

Jeg ved, hvad det vil sige at være alvorlig syg af stress. Jeg ved, hvordan det er at føle sig sat til tælling. Jeg har selv prøvet det hele!

Men derfor ved jeg også, hvad der skal til for at få dig stærkere ud på den anden side. For tro mig, du KAN blive rask igen og endda med en styrket evne til at leve det liv, som gør DIG mest lykkelig.

Jeg lægger stor vægt på at skabe en tæt og fortrolig relation til dig, jeg coacher. Det er yderst vigtigt for mig, at du føler dig velkommen, forstået og set i et positivt lys, hvor alle følelser er mere end velkomne.

MIN EGEN STRESSHISTORIE

For en del år siden blev jeg voldsomt syg af stress. Lægerne mistænkte i første omgang en blodprop i hovedet. Men efter en masse undersøgelser stod diagnosen klokkeklar. Det var et stresskollaps.

Av den besked var svær at indse, forstå og acceptere. Stress var jo noget alle andre fik, men ikke mig.

Det blev en lang sej rejse. Men stressen endte med at blive den fineste vejviser for mig.

Den blev dén alarmklokke, der ringede, når jeg var på vej ud af den forkerte vej IGEN. Den lærte mig at skelne mellem det, jeg troede, jeg skulle gøre – for at blive accepteret af min omverden og ikke mindst mig selv – til blot at være tro mod mig selv og lytte indad.

På et dybt plan lærte stressen mig at ære og respektere mit liv.

Ud fra denne vigtige erfaring og læring fik jeg mod til at bryde ud af mit daværende erhverv – som grafisk designer – og uddanne mig inden for coaching og selvudvikling.

Jeg har i dag en bred vifte af forskellige anerkendte og professionelle uddannelser indenfor coaching, mindfulness og stresshåndtering, og jeg sørger hele tiden for at blive ved at tage nye uddannelser og kurser, så jeg kan give den bedste og mest kompetente viden og rådgivning videre til dig.

 

Definition på mindfulness

”At være opmærksom, på en bevidst måde, i nuet, på en accepterende og ikke vurderende måde”
Jon Kabat- Zinn

TESTIMONIALS

Læs hvad andre siger

Jeg opsøgte Linda, fordi jeg ikke følte jeg var 100% tilstede i mit eget liv, kørte i et hamsterhjul af utilfredshed, hvor jeg ikke selv kunne navigere i en anden retning.

Den største forandring, er at jeg nu kan mærke en indre ro. Jeg mærker Nuet og har fået et mere tilstedeværende forhold til min datter. Jeg føler min krop og sind samarbejder og bliver ikke stresset af mine omgivelser.

Den største Aha oplevelse ved mit coach forløb er, at små skridt giver store forandringer.

Det har været utrolig spændende med den selvindsigt man får og noget af det bedste jeg har gjort for mig selv.

// Susi Brems, Brande

|  Tak fordi du gør, det du gør og er den du er. Det har været skelsættende for mig at møde dig og få øjnene op for mit stress og ikke mindst accepten af den.  |

Jeg opsøgte en coach, da jeg håbede på, at det ville være en mere konkret tilgang til de problemer og udfordringer, som jeg havde. Har gået i terapi ved tidligere udfordringer i livet, med god effekt, men havde brug for en mere “how to” måde at komme videre på.

Den største forandring jeg har mærket, skete da jeg begyndte at acceptere, at jeg faktisk havde brug for hjælp. Jeg fandt ud af hvordan jeg kunne hjælpe mig selv, give mig selv noget godt, øge mit energiniveau, så jeg pludselig havde overskud til at være sammen med mine børn og mand. Mærke de små spirer af positiv energi, og jeg kunne begynde at mærke at livet kunne være godt. En følelse af at mærke kærlighed igen.

Linda som coach, er super dygtig,  kompetent, behagelig, føler mig tryg. Det Linda kan er, at sætte spot på det der konkret fylder for dig og belyse din nuværende situation, hvor er du og guide dig roligt og sikkert hen imod en langsigtet løsning. At det faktisk godt kan lade sig gøre at komme fri af det, der tager din energi og ressourcer og skabe det liv du ønsker.

// Lene Thomsen, Viborg

Linda er positiv og nærværende. Hun har en stor indlevelse og er kompetent.

Gennem mit coachingforløb, er jeg blevet bevidst om mig selv og mit eget ego. Jeg har lært, at jeg skal passe på mig selv i mine relationer for at få bedre balance generelt.

Jeg har fået et meget større selvværd og tro på mig selv – og så er jeg blevet utrolig god til at se andre i en anden vinkel.

Mit råd til andre, som har udfordringer af enhver art i livet, er at det er sundt at få en udenforstående (en der ikke kender dig) til at se dig som menneske og lytte til dig og hvad du indeholder. Samt at få feedback og hjælp til at komme videre med dit liv og de udfordringer der kommer.

// Birthe Hansen, Vejle

KONTAKT

Ønsker du at booke en tid eller har spørgsmål, er du hjertelig velkommen til at udfylde nedenstående formular.

 

NYHEDSBREV

Tilmeld dig mit nyhedsbrev og modtag løbende mine bedste tip til at stå stærkere i dig selv og til et liv i balance og flow.

TILMELD

Skovbrynet 105 // 7330 Brande
2978 4520 // linda@lauthinspire.dk

BETINGELSER FOR HANDEL

Betaling skal finde sted før vores møde og skal ske til: Sydbank: reg. nr. 6847 konto nr. 0001101847 eller Mobilepay: 2978 4520

Aflysning skal ske senest 48 timer før aftalt session – såfremt du ønsker dine penge retur. Din tilmelding til kurser, onlineforløb og retreats m.m. er bindende. Det er således ikke muligt at få refunderet det indbetalte beløb eller skifte hold. Du er dog altid velkommen til at overdrage din plads til en anden, såfremt du bliver forhindret i at deltage. Du er velkommen til at sende mig en besked via kontaktformularen ovenfor.

Tilmeld dig mit nyhedsbrev!

Modtag løbende mine bedste tip til at stå stærkere i dig selv og til et liv i balance.
Email address
Fornavn
Secure and Spam free...