ALDRIG MERE STRESS WORKSHOP // LÆR AT HÅNDTERE OG SLIPPE DIN STRESS ÉN GANG FOR ALLE.

EFFEKTIV HJÆLP TIL DIG, SOM ENTEN ER STRESSRAMT, OPLEVER TILBAGEVENDENDE STRESS ELLER BLOT FØLER DU HAR BRUG FOR VÆRKTØJER FOR AT UNDGÅ STRESS OG UDKØRTHED.

Er du interesseret i at mødes med andre stressramte, tidligere stressede eller “hårdt pressede” i fælles tillid og forståelse? Interesseret i at få redskaber til at forbedre dit generelle flow i hverdagen på både dit arbejde og derhjemme? Forstå og håndtere stress både nu og her, men også på den lange bane?

Så vil denne antistress workshop helt sikkert være noget for dig.

Der vil være fokus og blive taget udgangspunkt i den enkelte deltager. Dvs. der vil være mange individuelle øvelser under kyndig vejledning, således den enkelte deltager får mest muligt ud af workshoppen.

Du vil helt præcis opnå
– Dybere forståelse og accept af, hvorfor netop du er havnet i stress, oplever tilbagevendende stress eller oplever udkørthed hjemme og/eller på jobbet.
– Viden om de årsager, som fører til stress.
– Redskaber til at sænke dit stressniveau.
– Specifikke værktøjer til at forebygge stress.
– Klarhed over værdier og plan for at efterleve dem.

Hver aften starter med et lille oplæg. Herefter specifikke individuelle øvelser og afsluttes med en afstressende mindfulness stund, så du kan gå derfra med ro og indre balance.

Dato: Nye datoer kommer snart
Klokkeslæt: Kl. 20.00-21.15
Sted: Dalgasgade 35 – Kælderen – 7400 Herning
Varighed: 6 onsdage
Medbring: Kuglepen, blok, yogamåtte, lunt tæppe og en pude.
Husk: Tag afslappet tøj på.

Pr. gang // kr. 475,- 
Prisen dækker alt undervisning, udlevering af arbejdsark, specifikke øvelser, mindfulness, te og vand.

OBS: der er kun et meget begrænset antal pladser, for at give det største udbytte pr. deltager.

*Det er muligt at betale i rater.

Ønsker du at booke eller har du lyst til at vide mere, er du velkommen til at kontakte mig.