STRESSPAKKEN

“ALDRIG MERE STRESS”
PAKKEFORLØB À 6 SESSIONER

Min stresspakke er for dig, som gerne vil have hjælp, støtte og kompetent rådgivning i en længere periode. Du har brug for redskaber til ikke at ende samme sted igen og komme ud på den anden side af din stress stærkere end nogensinde før, med ny viden om dig selv og med helt konkrete redskaber til at praktisere det liv, hvor du har førertrøjen på.

Du vil opnå
Dybere forståelse og accept af din stress.
Viden om de årsager, som førte til stress.
Redskaber til at sænke dit stressniveau.
Specifikke værktøjer til at forebygge stress.
Klarhed over værdier og plan for at efterleve dem.

Forløbet inkluderer
Telefonisk afklaringssamtale af ½ times varighed.
Professionel stresstest.
6 face-to-face sessioner i Brande eller via skype.
Løbende rådgivning pr. mail.
Konkrete hjemmeopgaver.
Mulighed for at sparre med ligesindede i en lukket Facebookgruppe.

Sessionerne vil typisk være med 14 dages mellemrum, men det kan varieres efter behov.

Sessioner forgår hos mig i Brande (mellem Herning og Vejle). Alternativt via Skype, hvis du bor langt væk.

Du bør undersøge, hvilken hjælp din arbejdsplads eller din fagforening tilbyder. Hvis din arbejdsplads ikke har nogen fast ordning, betaler de istedet i mange tilfælde for f.eks. psykologhjælp og stresscoaching. Hvis du kan få hjælp, så bør du uden tøven tage imod den.

Er du klar til at booke en tid eller har du lyst til at vide mere, er du mere end velkommen til at kontakte mig.

Pakkepris // kr. 4.800,-